PROGRAMA DE INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA COGNITIVO CONDUCTUAL PARA EL MANEJO DE LAS EMOCIONES EN ADOLESCENTES: COGNITIVE BEHAVIORAL PSYCHOLOGICAL INTERVENTION PROGRAM FOR EMOTION MANAGEMENT IN ADOLESCENTS

Resumen

La gestión de las emociones en los adolescentes es clave para las habilidades sociales, que según Hoyos (2000) utiliza el termino habilidad social como sinónimo de competencia social y asertividad, es decir, la persona que posee habilidades sociales suele realizar comportamientos asertivos que se definen como el conjunto de conductas manifestadas por una persona en contexto interpersonal o de relación que expresan los sentimientos, las actitudes, deseos, opiniones y derecho de forma directa y con sinceridad, al mismo tiempo que se respetan los sentimientos, actitudes, deseos, opiniones y derechos de las otras personas. Es por ello la importancia de orientar a los adolescentes para gestionar sus emociones, es por ello que se propone un programa de Intervención Psicológica Cognitivo Conductual para el manejo de las emociones en Adolescentes. La autorregulación, tiene un componente motivacional, en donde el autocontrol es un requisito fundamental para alcanzar metas, debido a que, para conseguir objetivos específicos, las personas deben modificar sus pensamientos, así como su manera de sentir. El artículo es producto de una revisión documental digital, descriptivo, hecho bajo un enfoque cualitativo que tiene como propósito analizar cómo se pueden gestionar las emociones por medio de un programa.

Abstract
The management of emotions in adolescents is key to social skills, which according to Hoyos (2000) uses the term social skill as a synonym for social competence and assertiveness, that is, the person who has social skills usually performs assertive behaviors that are defined as the set of behaviors manifested by a person in an interpersonal or relationship context that express feelings, attitudes, desires, opinions and rights directly and sincerely, while respecting the feelings, attitudes, desires, opinions and rights of other people. This is why it is important to guide adolescents to manage their emotions, which is why a Cognitive Behavioral Psychological Intervention program is proposed for the management of emotions in Adolescents. Self-regulation has a motivational component, where self-control is a fundamental requirement to achieve goals, because, to achieve specific objectives, people must modify their thoughts, as well as their way of feeling. The article is the product of a digital documentary review, descriptive, conducted using a qualitative approach that aims to analyze how emotions can be managed through a program.